ランニング 2015年8月

今月は，最低です。ゴルフ1回分（約10km）足しても，35kmぐらいしか動けていません。
夏は苦手です。
運動好きな人に話をすると，夏は自転車が良いと言われたので，来年は自転車でもやろうかと思います。

活動量計もいまいちです。歩数は目標に足りてません。運動は十分ですが，消費カロリーは目標ギリギリ。

体重変わらずですが，体脂肪が6月中から登りっぱなしです。20%を切るように頑張ります。
具体的な方法を考えろ。→自分

昨年の9月から始めましたが，1年やって結果ほぼ変わらず。悲しい～

ゴルフ グリップ交換

どうもゴルフの調子が悪いので，グリップを交換しました。
これでスコアアップできれば，良いのですが，，，


よく使うアイアン5番と7番はグリップのコードが切れてます。

カッターナイフで切って剥がしました。

専用の両面テープを貼ります。剥がす時のことを考えれば，少々高くても専用のものが良いと思われます。普通の紙の両面テープは，綺麗に剥がれないでしょう。

グリップの交換液もけちってはいけません。ジッポのオイルも使えます。これをけちると，グリップを入れ込む途中で引っ付いて，にっちもさっちもいかなくなります。

揮発性が高いので，換気と火気には注意しましょう。屋内でタバコを吸いながらやると，シンナーでラリるか，火災が起こるかもしれません。

交換できました。HONMAのアイアンセットなので 3番から11番まで交換しました。Sは本気で振り回すこともないので，以前のままです。早く練習したいですが，丸一日は置いて接着させます。

久しぶりのバーベキュー

久しぶりのバーベキューです。嫁の妹さんが里帰りしているので，嫁の父さん母さんがバーベキューをしてくれました。

私以外はみんな少食で，お酒もほとんど飲まないので，量は少なめです。

この年になると，お手伝いも物凄く助かります。

一番小さいのは，甥っ子です。おとなしいです。うちの長男は，おバカお調子者です。

ゴルフ 2015年 第7ラウンド

恒例のうずしおカントリークラブです。
OUT 48   IN 60   合計 108点です。ダメです。

しまなみアースランド

お盆に，尾道へ帰省する途中に，しまなみアースランドへ寄りました。
会社の人から，かなり面白いトランポリンがあると教えていただきました。


めちゃめちゃ大きなドーム型のトランポリンです。めっちゃ飛べます。

子供と一緒に飛んでたら，頭がくらくらしました。大人の方は控えめにした方が良いでしょう。

娘の工作

夏休みの工作でもなんでもないですが，娘が，おもむろに妖怪ウォッチのジバニャンを作りました。
上手いと思います。

DVD研磨

車で走行中に，DVDが見れるので，最近遠出をするときは，DVDを車に積んでいきます。
子供のお気に入りのDVDがいくつかあったりするのですが，傷だらけで見ることができないので，研磨してみようと思いました。

歯磨き粉や，ダイソーで買ってきた研磨剤で磨きました。全体的に曇ってます。

それを，Holtのプラスチック用研磨剤で磨きます。

曇りが晴れたようになりました。

結果ですが，どんなに頑張ってもダメでした。
ゲオやBOOKOFFへ研磨のサービスは無いですかと聞いたら，やってないという回答だったので，再生に支障があるDVDは，潔く廃棄しました。再生不能のDVDは素人では復活させられないと判断します。
子供が，DVDの取り扱いをちゃんと出来るようになるまで，高いDVD(ゲームとか，PCのソフトとか）は，買わないようにするか，触らせないようにする注意が必要です。

紙のまち資料館

今日は四国中央市の紙のまち資料館へ来てみました。駐車場は狭いですね。

紙すきの体験をやりました。楽しそうにはやりましたが，すいた紙を何に使うかが問題です。

夏の夜のちょっとこわいお話会

新居浜の図書館で行われた，おはなし会に行きました。
なかなか頑張って頂いた，手の込んだおはなし会でした。面白かったです。
うちの子供たちは，相変わらずヘタレで体がこわばってました。

ウッドデッキ 苔落とし

ウッドデッキの苔を落としてみました。
メンテナンスは一度もやったことがありません。

高圧洗浄機で頑張ってみます。

上側が除去前で，下側が除去後です。結構時間が掛かります。

我が家のデッキに関してですが，雨の当たるところに苔がたくさん生えています。簡易でも屋根のあるところは苔が生えていません。日よけをちゃんとやるほうが，デッキが長持ちするかもしれませんね。

暑いですね

暑くてイライラします。外気温42度なんて，ありえん。