ARAYA クロスバイク タイヤとグリップ交換

Amazonから荷物が届いたので、作業に入ります。

メーカーも何もこだわり無しです。お値段優先です。
グリップはあえて長いのを買いました。
シフトのゴムも朽ちているので、握りたくないからです。

タイヤをばらします。クイックレバーがあるので、簡単に外れます。
これじゃなかったら、タイヤ交換は大変ですね。空気を抜いてバラしましょう。

入れるときは、チューブへ半分ぐらい空気を入れると、パコットはまりやすいです。

バルブの所が上手く行きませんでした、外へタイヤを押し出していてリムにはまっていません。

根本のナットを緩めて、タイヤへ押し込んだ後、空気を入れました。
上手く行きました。

グリップの交換です。

シフトのゴムも除けて、手のこで切り詰めました。シフトチェンジは難しくなりましたが、とりあえず乗れるようになりました。けど乗るのかなー

義父 喜寿のお祝い

義父が喜寿を迎える年になりました。
義理の妹さんも春休みで帰省しているので、お祝いです。

最近お気に入りの、桃園で食事したのですが、私は仕事で行けてないので残念です。

子供の絵画力にビックリします。

ARAYA クロスバイク復活?

長男の自転車磨いていたら、久しぶりに自分の自転車に乗りたくなりました。
ほぼ腐っています。過去には頑張って乗っていた頃も在るのですが、(カテゴリー自転車参照)いつ廃棄しようか、悩んでいました。

とりあえず磨いてみます。
えらく綺麗になりました。
手前が磨いた後、奥が磨く前です。
ちょーやる気になりました。

ARAYAのクロスバイクですが、アルミは深く腐食していて研磨してもいまいちです。
やる気がなえます。

グリップやシフトのゴムはとろけています。
納屋で保管してたので、紫外線は関係ないと思うのですが、、、

Amazonでタイヤとグリップ注文しました。
交換の経過は継続してブログに載せようと思います。

サイクリストの聖地、しまなみ海道を子供と一緒に走れる日は、来るのでしょうか。

長男の自転車 ゲット ラポールのケーキがウマイ😋

長男が小学校の３年生になるので、講習のために自転車が必要になります。
買ってもどうせ中学校でまた買うので、もったいないです。

会社の飲み会で「自転車あまってない?」と聞いたところ、
「ちょうどあまっとるよ」と嬉しい回答がもらえたので、
ラポールのケーキと引き換えに自転車ゲットです。

最近はラポールのケーキが多いですね。とても美味しいです。

頂いた自転車は錆びも出ていますが、磨きあげます。

ライトのカバー磨きました。ダイナモとの差がすごいですね。

子供たちも戦力になります。

問題ないですね。一緒にサイクリングに行けたら良いね。

しまなみでも行ってみましょうか、、、

株主優待 すかいらーくホールディングス

米中の貿易摩擦や、北朝鮮の動向や、日本経済の先行き不透明感などにより、持ち株の株価はほぼ停滞してますが、市場から撤退はしてないので、優待を頂きました。

3000円分の食事券です。
助かります。

銀行の金利よりは、よっぽどましです。

2019年 ホワイトデー ラポールのケーキがウマイ😋

ホワイトデーのお返しを、最近気に入っているケーキ屋さんで買いました。

ちょっと高いのですが、ものすごく美味しい(^q^)

2019年 ゴルフ 第3ラウンド 松山国際ゴルフ倶楽部

二日酔いの、花粉症の、雨ゴルフでした。

絶不調  合計128  、、、、、

以上

2019年 ひな祭り

手まり寿司で名前は合っていますか?
大きさ色々ですが、美味しく頂きました。

バブリーな昭和時代の７段飾りは、さすがに飾れませんが、こじんまりさが今時ですね。
断捨離大好き。ミニマリスト目指します。

2月の暇な日曜日 山根運動公園

今日は特に予定がなかったのですが、嫁がヨーグルトメーカー買いたいと言うので、買い物に付き合った後は、

格安の散髪に行った後、

近所の山根プールへ行きました。
昔はよく泳いでいました。今時期は花粉が飛びまくるので、プールが快適です。
15分歩いて、15分泳いで、15分歩いて、15分サウナに入って終了です。
泳ぐの好きですが、距離が泳げません。

泳ぐのはしんどい。歩きメインでやりましょう

2019年 スキー１回目

今シーズンは暖冬でダメですね。
滑りに行きたい気持ちはありますが、コンディションが悪いです。
楽しむためには、ロケーション(場所)より、天候が大事です。
信州や北海道や海外の有名なスキー場でも吹雪いていればダメです。
近くの無名なスキー場でも天候が良くて空いていればそこそこ遊べます。
新雪ならさらに楽しいですが、、、

雪玉製造機がもらえましたが、ガチガチで雪玉作るのにも苦労します。

ガンバればキレイに出来ます。

2019年 バレンタインデー

家族から頂きました。
お返しを何にしようか悩みます。

今年はちょっと高級な  Morozoff  でした。

Xiaomi MiBand2 のバンドはやっぱりよくない。その2

バンドはやっぱり寿命が短いですね。
シリコンが劣化して、ひび割れて、ちぎれてしまいました。

新規購入です。Amazonのお勧めにしました。

今回は、海外からの発送ではありませんでした。

2日で届きました。

また、1年ぐらいでダメになると思います。

体重 70キロ切り

昨年の健康診断結果から、保険協会の指導があり、体重減に取り組んできました。

2017年5月に75キロあった体重が、やっと70キロを下回りました。

具体的には、朝食に乳製品を多く取ってたのですが、脂肪分が多いので減らしたのと、毎日 10000歩以上歩くのを心がけました。
次は68キロ目指します。

動画を回転させるのはどうすれば良いのだろう？

2019年 ゴルフ第2ラウンド 新居浜カントリークラブ

３年ぶりぐらいの新居浜カントリークラブです。
見通しの悪いホールが結構有りました。
運行がギクシャクします。

55  53  108点でした。冬の高麗グリーンは苦手です。
いつものスコアですね。前回のがまぐれです。

2019年 恵方巻き

この下りは何回目でしょうか、高校時代のバイト経験を生かして、今年も巻かせて頂きました。
卵は厚焼きをやいて、後で切ります。

エビ好きなので、エビ買ってくれたのは良いですが、めっちゃ高い。
6尾で400円もします。スシローなら300円で寿司の状態で食べれます。
これは、ぼったくりですわ。

具材を切り分けます。

シャリを広げて、具材をのせます。
シャリは薄く広げて、奥側は 3センチぐらい残すと巻きやすいです。

5人分巻きました。

続いて細巻きと握りです。

細巻きが食べやすくて好きです。

久しぶりだったので、エビのしっぽを取らずに巻いてしまいました。失敗です。

欽ちゃんの仮装大賞 カブトムシ 対 クワガタ

久しぶりに仮装大賞を見ていたら、「カブトムシ 対 クワガタ」を思い出しました。

演技者は、渡米費用を手っ取り早く稼ぐため、仮装大賞で優勝し、見事100万を獲得。無事渡米し大活躍されています。

才能溢れるすごい人だと思います。
動画のリンクです。

グリコ アーモンドチョコレートが懐かしい

ドンキでグリコ アーモンドチョコレートが安かったので購入しました。最近は見ることがなかったですね。

デザインが昭和です。何故か嫁が箱を見て爆笑してました。
子供の頃は、食べたあとに箱を大事にしまっておいたそうです。