中村時広 個人演説会

天気が悪くて，写真がボケてますが，中村時広さんの演説会に参加しました。色々たくさん良い話を聞かせていただきました。ぜひ公約実現のために，ご尽力いただきたいと思います。私も微力ながら応援したいと思います。

誰かを特定して言う訳ではないですが，選挙前には立派なことを言っている割に，その後の行動がいまいちな感じがしてなりません。「うちわがどうのこうの」，「SMバーがどうのこうの」，他にもいっぱいありますが，
高い給料（税金）をもらっている割に，討論の中身が薄いと思います。

今日の料理 カレーライス ハロウィン風

本日は夜勤明けなので，振替休日になっています。子供からのリクエストで，ハロウィーンの飾りをしたカレーライスが食べたいと言われました。がんばってみます。
豚ばら肉と，ニンジン，玉ねぎ，じゃがいも，カボチャ，ブロッコリーを使おうと思いましたが，ブロッコリーは冷蔵庫へ戻しました。

カボチャは堅いので，電子レンジで温めます。

材料を切りました。カボチャの実は，ご飯と一緒に炊いています。

 じゃがいもとニンジンは型抜きを使用しました。カボチャの皮は柔らかすぎて，型抜きできませんでした。

 子供たちが，ワイワイ言いながらやってくれました。

いろんな形があります。まな板が汚いですね。

ごはんが炊けました。カボチャと混ぜていきます。

混ざりました。

材料を煮込んでいきます。灰汁を取っています。

カレーのルーを入れます。中辛です。

カレーは簡単です。今回のメインはこの飾りつけにあります。かっこよくもりつけたいです。

ご飯を丸めて，お皿に乗せて，目と鼻を海苔で切り貼り付けました。

口も切りました。歯の向きがバラバラです。

カレーを入れました。微妙な感じの深さです。もっと浅い皿のほうが良かったかも。

とんがりコーンがないので，おさつドキを頭に載せました。完成です。

味は良かったですよ。見た目はどうなんでしょうか。

ランニング 10月

今月も頑張って歩いたり，走ったりしました。

二日に一回は運動しているので，そこそこ頑張っていると思います。

年内続けば，トータル200kmになります。200㎞達成できたら，NIKE+  FUELBAND SEを買いたいなー

でも，だんだん寒くなるから，回数は減るでしょう。

次女の誕生日ケーキ

今年の次女の誕生日ケーキは，たまごっちのキャラクターです。残念ながら，おっさんには名前が分かりません。

今日の料理 何回目かのコロッケ

もうだいぶ飽きてきました。またまたコロッケです。子供は「飽きる」という事を知らないのでしょうか。スポンジボブのDVDも何回も見ます。

貝柱の缶詰が転がっていたので，入れてみます。もう適当です。

玉ねぎは，細切りにしています。実は，玉ねぎはあまり好きでないので，食感が残らないようにできるだけ細く切るようにしています。

最近はよく食べるようになったので，山盛り作ります。玉ねぎ2個使用しました。

カニカマと貝柱の缶詰を煮汁ごと入れます。

ミックスベジタブルも入れます。この辺りはお好みですね。

煮汁が焦げてしまいました。ホワイトソースがブラックソースになってます。

バットへ移して，冷ませます。

保冷材の上において，しばらく待って，衣の準備をします。

油が飛び散ると，IHが壊れるので，あとで，周りを養生しました。

今回は子供たちが手伝ってくれました。非常に助かります。長女は料理が嫌いなようです。手が汚れるからだそうです。次女は料理大好きです。かなりの食いしん坊です。長男は，訳わからずに奇声を上げています。子供と一緒に料理をすると，いろいろ散らかって片づけも大変ですが，後片付けも一緒にやるように気をつけています。

揚げていきます。広告が邪魔くさいですね。

今回も美味しくできました。たくさん作ったので，半分は冷凍保存です。

次女 誕生日プレゼント その２ 自転車

今年のプレゼントは、自転車です。姉ちゃんより１年早いので、フラフラしてます。まだまだ、乗りこなせませんね。

防災訓練

防災訓練へ朝早くから参加しました。
自衛隊が被災者運搬してきました。

 災害対策本部です。すべての情報がここへ集約されなければなりません。

煙体験用のテントです。隙間から煙が出ています。

炊き出しです。発電機を使用していました。電気炊飯器の超大型ですね。

湯気がモクモクと出てきました。いい匂いもします。

地震体験車両です。かなり激しい動きをします。

他にも色々（給水体験、担架の作り方など）あったのですが、ヘタレの長男が、眠たい帰ると言い出したので、途中で退散です。残念でした。

今日の料理 細巻き

昨日は，さぼって外食したので，今日は自分で作ります。
ちなみに嫁は，同期会に参加のため，不在です。（逃げられた訳ではありません）

馬鹿の2つ覚え（コロッケと巻き寿司）ですが，今日は細巻きを作ります。難しいことは何もありません。ご飯に寿司酢を混ぜてほぐし，海苔へ広げて巻いていきます。

かっぱ巻きとシーチキン巻きと納豆の軍艦を作りました。
子供たちはかっぱ巻きが一番人気です。

家庭料理 連

子供たちのために，意地でも手料理で頑張りたいとは思っていますが，たまには外食もします。夫婦とも残業の時は無理です。

最近，お世話になる「家庭料理 連」です。最初，入り口を入った時に一瞬，「この店は，やっているのか」と疑いましたが，営業中の看板が出ているときは，勇気をもって，玄関入って右側の部屋へ行きましょう。料理は家庭料理が中心で，とても美味しいです。定食などはなく，どっちかといえば，居酒屋に近いです。しかも値段がお手頃です。また行きたいと思います。

どんぐり拾い 新居浜 滝の宮公園

お祭りも終わってしまいましたね。台風が過ぎた後で，天候も良くて何よりでした。

今日は滝の宮公園へどんぐり拾いに出かけました。昼前に家を出て，公園で頂き物の巻きずしを食べて，遊具で一通り遊んだあと，みんなで山へ拾いに行きました。

第2駐車場の奥のほうへ登っていきます。

駐車場の右奥に見える階段を上まで登っていきます。

コンクリートの階段が切れるころに，右側へ細い山道があるので登っていきます。

全然大した距離を歩いていないのですが，嫁子供は「どこまで歩くん，まだなん」と不平を言います。時間にしたら3分もたっていません。

斜面は急なので，サンダルやヒールでは無理です。常識だと思いますが，動きやすい恰好で行きましょう。

そこらじゅうにぽろぽろと，どんぐりが落ちています。大きくはないですが，綺麗なのが多かったです。

嫁の勤め先の幼稚園で，クリスマスのリースの飾りに使用するそうです。素敵なリースができるといいですね。

ランニング 100㎞

ランニングを始めてから（とはいっても，ほとんどはウォーキングですが），今朝のランで累計の距離が100㎞を超えました。月50㎞程度歩くか走るかしている事になります。

今は気候が良いので，まだまだ行けそうですが，冬になれば，外を歩いたり走ったりは，かなり強い意志がないとできそうにないです。モチベーションを保つために，何か自分に対するご褒美でも考えようかと思います。

家を出発してくるっとまわって，4.5㎞なのでもう0.5㎞欲しいところですが，良いルートが見つかりません。

愛媛 新居浜 太鼓

さあ今年もお祭りが始まりました。
会社へも地区内の太鼓が，やってきました。5，6年前から来ていただいているのですが，従業員が寄ってたかっても，太鼓が差し上がったことはありませんでした。しかしながら，今年は初めて上げることができました。じわっとした不細工な上がり方でしたが，良しとしましょう。来年は房が割れるように頑張りましょう。