ランニング 2015年3月

3月も完全にだめですね。1回の距離は長目になってますが，回数が全然だめです。3日に1回は歩きたいところです。

体脂肪も体重も上り調子です。短期間で見ると上下のぶれも大きいですが，長期で見ると傾向が分かりやすいですね。ダイエットや肉体改造にチャレンジされる方は，とりあえず記録を取るとこから始めたら，自分の状態が良く分かると思います。

ページビュー 3000件 突破

ページビュー 3000件 突破しました。見に来て頂いた皆様に感謝いたします。
いまだにどんなページが受けが良いのか，良く分かりませんが，役に立ちそうな記事をメインでおしていって，あとはプライベートをちょこちょこ載せていきましょう。

桜 2015年 その4

今年の桜は，遅いですね。待ちきれずに飲んでます。
良いですね，昼間っから酔っぱらうのも。

一分から二分咲きです。

桜 2015年 その3

今朝確認したら，一輪だけ咲いていました。

今週末はお花見には早いですね。予想が全然当たりません。

桜 2015年 その2

先週に来週には咲くのではと，開花予想しましたが，全然咲いていません。お詫びします。間違いなく来週です。来週は，尾道から両親が遊びに来るので，5分咲きぐらいにはなってほしいですね。

かわりに菜の花でもどうぞ

久しぶりの木工 リビング収納 その5 棚板の移動

右側の本棚部分は，均等に割ってるだけで，A4の書類を立てて入れれないので，棚板を25mm程度動かしました。計算上では，上にA4 下にB5 がきちんと収まります。（最初からやっとけよって言われそう）

改造前です。MUJIのケースへ横に倒して書類を入れています。

棚板をバラします。接着剤は使用していないので，簡単です。

ずらしてビス止めしました。

見栄えが悪いですが，元からこうなることは予想してたので，気にしません。

A4の書類を入れてみました。ファイルやクリヤホルダーまでは入ります。遊びは5mmしかありません。

下側です。こっちも5mm程度しか遊びがありません。

限界設計ですね。たまたまですが。これで満足のいく収納が出来上がりました。

濃霧注意報

朝からびっくりしました。家の外は真っ白です。通勤もノロノロ運転で行きました。
信号待ちで，後ろと離れているときは，ハザードランプぐらい点けろと思いましたが，そういうことにあまりなじみがないみたいです。でも高速道路の渋滞は，やってる人が多いですね。

愛媛新聞のwebから引っ張ってきました。

久しぶりの木工 リビング収納 その4 とりあえず完成

月も変わり，お小遣いもできた上に，無印週間で10%引きになっているので，残りの収納品を買ってきました。

左側へつめました。ケースの上に20mmほどの隙間がありますが，どうにもなりません。

ラベルがうっとうしいので，はがしました。スッキリしてます。

TOP面もスッキリです。

足元は変わりませんね。

右側の本棚の部分は，A4サイズを立てて入れれないので，次の日曜日には，棚板を少しずらそうと思います。

スケート

私の記憶の中では，30年ぶりぐらいのスケートに行ってきました。足腰が相当辛いです。
子供たちは，泣いてすぐ帰ると言わなければ良いなと思いながら，連れて行きましたが，こけても泣くこともなく，大いに楽しんでいただけました。四輪バギーに匹敵する楽しさです。また来たいと思います。

河川敷

天気も良いので，午後は久しぶりに自転車の練習に出かけました。
WISH では限界ですね。人間は運べません。

自転車はそこそこで，河原で石を投げて遊んでいます。

桜 2015年 その1

花粉症はつらいですが，桜の咲く季節がやってきました。
今年は昨年よりは遅めかなと思います。

つぼみはそこそこ膨らんできました。今週は暖かくなるみたいなので，来週の日曜日には少し咲くのかなと開花予想します。

立派な木です。家を建てるときに，枝はいくらか切ったのですが，この木が有るのと無いのでは，えらい違いです。毎年，ウッドデッキで花見をしながらバーベキューをするのが楽しみです。

5年目のぶどう その1

夜勤明けで本日はお休みです。
子供たちは，習字とスイミングに出かけていて，一人でボーっとしてるので，久しぶりにぶどうの木をメンテナンスしました。

本当はもっと寒い時期にやるべきと思われますが，寒い時はやるきになれません。
昨年からほったらかしのままです。

ノコで切って，ビニールタイで止めていきます。

出来ました。今年も3方向（東西南）から，伸ばしていこうと思います。

たき火とかもできないので，ゴミですね。

キラキラ公園

今日は、キラキラ公園へ遊びに来ています。

少年野球もサッカーもやっていないので、グランドは貸切状態です。

田舎暮らしが私には合っています。人混みはキライです。

ランニング 2015年2月

今月もそこそこですね。スマホ故障中はやってないので，ギリギリ50kmオーバーです。

体脂肪率の方は，そこそこ戻ってきました。年末年始をピークにして，右肩下がりになってます。このまま落ちてくれれば良いのですが。

車購入計画

年度内に車を買いたいなと思って，いろいろ物色中ですが，なかなかお買い得と思える様な車がありません。だいたいにおいて，オプションのナビのセットが40万もする様な価格設定に腹が立ちます。

若者の車離れが問題になったりしてますが，若者だけでなく，年寄りにも車を買ってもらいたいという姿勢が見えません。スマートフォンのアプリやLINEのスタンプなどにお金を使っても、車にお金は使わない人間をどうやって振り向かせるか，どうやって興味を持ってもらうか，というような努力がメーカーに感じられません。

通信機能付きの8インチのナビと後席の11インチのディスプレイとETCつけて36万とデータ通信のみの格安シムを2,3万のタブレットに入れて持ち運ぶか考えたら，少々便利でも36万のコストパフォーマンスは悪いと思います。家電量販店へ行けば，テレビと冷蔵庫と洗濯機と電子レンジが買えそうなお値段です。ぶっちゃけナビは，1万5千円の格安スマホだけでも十分いけます。ETCは単体で装着必要ですが。

自動車メーカーは，スマホを超える魅力的な車をちゃっちゃと創って下さい。

無印良品 ガトーショコラ

今日はバレンタインデーなので，嫁と娘とついでに息子が，ガトーショコラを焼いてくれました。

作るのがすごく早いです。混ぜて焼くだけです。簡単です。

しかも美味しい。普段の日に焼いておやつにするのも全然問題ありません。手作り感が出て良いと思います。

イオンのスマホ 修理完了

スマホの修理が完了しました。こちらの過失ではなかったので，無償で対応してくれました。

ゆうパックで送って，配達記録を貰うようにしてたのですが，スマホが直って帰って来た日と同じ日に記録が届いても，意味ないでしょう。

イオンのスマホ 故障

イオンの格安スマホを利用しています。通常寝る間に，パソコンのUSBから充電しているのですが，朝充電がされていませんでした。他でいろいろ試してみましたが，スマホの使用はできますが，充電はどうやってもできませんでした。

ここからが大変です。イオンの店頭窓口は販売だけで故障やメンテナンス，使用方法の対応は一切受け付けてくれません。契約時に何度も言われました。安心パックは加入してたので，コールセンターへ電話をすると，「購入してから1年未満なのでメーカー保証が受けられるかも」と言われ，メーカーへ電話すると，「ゆうパックで送ってください。代替機の準備はできません。ご了承ください。」とのこと，自分で代替機を購入するのもアホらしいので，現在は強制的に”スマ断”中です。料金は安くて良いけど，こういったときが不便ですね。安心パック加入者の機種の交換ぐらいは，店頭でやればいいのに。

今日の料理 たこ焼き Panasonic KZ-HP1100-K 使用

だいぶ上手に焼けるようになりました。こつは鉄板の淵まで，あふれる位ネタを入れることぐらいでしょうか。 Panasonic KZ-HP1100-K 便利ですよ。おすすめの家電品です。 

久しぶりの木工 リビング収納 その3 とりあえず木工は終了。

日曜日なので朝から走った後，木工を頑張りました。
良く目につく製品なので，鋸で1回切った後，トリマーで寸法を仕上げていきます。切断精度はシャーペンの芯の太さ（0.5mm）以下で切断できます。

子供たちが，大鋸屑←（オガクズ）で，ケーキを作りました。上手にできてると思います。

チーズケーキだそうです。木工と関係なくて，すみません。

大幅なアレンジの変更をしています。右側の板は上部を撤去。下側の右側へ3段の棚を新設。中段の右側へ2段の棚を新設。寸法は現物合わせでやりました。

現場へ設置しました。右側の板を目線より下部で撤去したので，圧迫感は無くなりました。エアコンのリモコンも問題なく使えます。

収納用品を並べました。ポリプロピレンケースの横の隙間は1mmしかありません。現物に合わせて作成しました。

高さ方向は（ピンボケですみません）カタログ寸法と現物に差があります。ポリプロピレンケース・引出式・浅型です。カタログ寸法12cmになってますが現物は11.5cmしかありません。一段ごとに5mmの誤差（隙間）が発生します。隙間が気に入らない人は，現物を計測して製作に入ってください。私は，カタログを正として作成したので，ほどほどの隙間があります。奥行きと幅方向は問題ありません。

深型は17.5cmで出来ています。

今日もMUJIで買い物をしてきました。そろそろ宣伝料でも頂けないかなー。私はMUJI溺愛しています。お金もそこそこ使い込んでます。

子供のおもちゃ入れとして，かごを買ってきました。ちょっとかごが小さめですが，子供がさわるので，遊びは大きめが良いでしょう。使うか使わないかは親の躾に責任があります。

全体像です。

踏み台と体重計も，綺麗に収まりました。

ここは，PPケースを追加していきます。予算の関係でとりあえず現状維持です。

トップ面です。ここも整理整頓していきます。

A4の書籍は，横にしてBOXに入れなければ，収納できません。B5以下は立てて収めることができます。

20年お世話になった，私の家具は，

中身が無くなり，その役目を終えました。

20歳で一人暮らしを始めたときに，プラスチック製が嫌いで，木目の組立式の家具を買いました。本棚とセットで長いこと付き合ってもらえました。私は今年40歳になるのですが，その人生の半分を共に過ごせたことをありがたく思います。身内に譲るか売却するかになると思いますが，まだまだ行けると思います。

今回作った棚は，ダボ継ぎやビスの頭を隠す細工をしていません。今後家族の成長や構成の変化により，見直しを度々必要とされることを見越してのことです。MUJIの収納を多用するのも，入れ替えがすぐにできるからです。