ランニング 2015年5月

5月の天候は良かったのですが，ランニングはあまりできていません。
ゴルフ3回と西条アサヒビール～西条駅～予讃線経由～新居浜駅～自宅ルートも入っているので記録では100km越えてますが，実際はもっと短いです。多分40kmぐらいでしょう。
ゴルフのラウンドは極力カートに乗らないようにしてますが，コース間の移動は仕方ないので乗ってます。

週2回以上は頑張りたいですね。


体重と体脂肪の推移です。

体重と体脂肪が上がり気味な気がしてきました。6月は強化月間にしたいと思います。食事制限を強めにします。ライザップの食事のように，米，パン，麺を減らします。ビール発泡酒，酎ハイをやめて，焼酎にしてみます。どうなるでしょうか。

ちょい木工 工作レベル スマホ立て

ゴルフで凹んだ後に，ちょいと木工しました。
本当に大したものではないですが，100均のスマホホルダーでは，インホメーションパネルが見えないという嫁の苦情により，スマホ立てを作りました。iphoneとかなら市販で似たような物もありますが，geaneeの格安スマホにはそんなもの売ってないので，自作するしかありません。
適当な端材を切り出していきます。

ここの溝堀だけが精度を必要とされます。現物合わせで，少しずつ削りました。

溝堀後，ノコで切り出します。

やすりを当てて，終了です。ちょっと欠けたりもしてますが，問題ありません。

両面テープで取付してます。

ナビの上に，小型ナビみたいですが，素人が作るものは，この程度で十分でしょう。周りのデザインや素材の質感にまったく合っていません。
VOXYの内装は，見た目悪くないですが，触った感じ，かなりペラペラ感がします。
異素材のアクセントとして飾っときましょう。

ゴルフ 2015年 第5ラウンド

会社のコンペに参加しました。若手社員の参加が少ないので，さみしい限りですが，協力会社の皆様や取引先関係のメーカー様との数少ない交流の場です。楽しむことを第一にプレーしました。

今回初めて，エチケットリーダーという札を，着用させられました。人のエチケットを指導できるほどの余裕あるプレーができればよいのですが，当然そんな余裕はありません。

結果  赤石 58  別子  52  合計110  ダブルぺリアの順位も 81/94 と過去最低になりました。

ダメですね。どうもグリップが滑っている感じがしたので，翌日グローブを変えました。次のラウンドで結果を確かめたいと思います。

ゴルフ 2015年 第4ラウンド

今回は初めてのコースです。

年初に中国へ出張した時に，お世話になった方からお誘いを頂いたので，一緒にラウンドさせていただきました。

広島県神石郡にある神石高原カントリークラブです。

クラブオーナー会社の関係者しかラウンドすることできませんが，かなりのお客さんが入っていました。おどろきです。今時日曜日でも，そんなにたくさんお客さんが入るゴルフ場は，あまりないと思います。しかも客層は若い感じでした。

スコアですが，OUT 55  （OB４発）  IN 47  TOTAL 102 でした。100が切れませんね。

カーズ出動（VOXYにて）

気候も良くなったので，久しぶりのカーズ出動です。車が一回り大きくなったので，どれだけ積めるかが楽しみです。

ちなみに，前回までのWISHでは，こんな感じです。

2列目を倒して，自転車を斜めに押し込んでます。人間は運転手と助手席の2名まで乗車出来ますが，子供二人があふれてしまうため，嫁が別の車で，乗せて遊びに行ってました。


新しいVOXYでは，小学生用自転車2台と，カーズと幼児用自転車1台乗せても，上側には余裕があります。車高が全然違います。

2列目の左側だけ起こしてます。右側は子供2名乗車できます。

運転席と助手席と2列目2人乗車できるので，嫁無しで子供3人と遊びに行けます。すごい車だ。

大好きな国領川の河川敷で遊びました。もう少し暑くなったら，サンダルで川遊びですね。

みよし運動公園

尾道道も開通したので，山陰地方へ行ってみようかと思ったのですが，日本海まで行くのはしんどいので，途中までで遊べそうな所を探してみました。

三次市のみよし運動公園がよさそうです。隣接して「三次ワイナリー」というワイン工場とお店があって観光名所になってます。

私が運転手なので，嫁がスマホで写真を撮ってくれたのですが，どれもいまいちです。新しい尾道道は混雑もなく流れはスムーズです。三次市まではちょうど1時間かかりました。

りっぱな公園です。有料の遊園地にも引けを取りません。大小さまざまな遊具があります。

尾道を8時半に出発して，9時半に公園へ到着しました。その時は駐車場もそこそこすいていたのですが，10時半も過ぎると，駐車場はいっぱいで，入場できなくなってきていました。

おとなりの三次ワイナリーでは「春の三次ワイン祭」が開催されてます。嫁はワインの試飲をして，大好きなお土産を買いました。

尾道からちょっと遠いですが，楽しく遊べる良い場所だと思います。高速代がかかりますが，施設は基本無料です。お勧めできます。

ゴルフ 2015年 第3ラウンド

尾道うずしおカントリーに来ています。昨年親父と対決してから1年ぶりです。
OUT 55 IN 49 合計 104でした。
なかなか100切り出来ません。マジで凹む。

因島アメニティ公園まつり

ゴールデンウィークの帰省前に，面白そうなイベントのニュースがfacebookで届きました。

しまなみ海道の途中の島の「因島」であるイベントです。

「因島アメニティ公園まつり」の中の
ランニングバイク選手権inいんのしま2015

に興味が出たので，帰省途中に寄ってみました。

公園まつりでは，魚のつかみ取りやゆるきゃらの「はっさくん」など登場してにぎやかな感じでした。
しかしながら，その分駐車場に入るのが一苦労。もっと早めに家を出るべきでした。

ランニングバイクのレースを観戦しました。走っている当人よりも，応援者のほうが力が入ってます。

子供にやらせてみようかと思いましたが，あまり興味はないみたいです。
それより，恐竜で遊ぶ時間のほうが長かったです。

到着した時間帯が悪かったのか，かなりの待ち時間が発生して，いまいちな感じでした。残念。

浴室乾燥機の交換 その1 構想 （マックス株式会社 UFD-15SA）

やはり浴室暖房乾燥機の調子が良くないので，修理か交換の必要があります。DIYでどこまでできるかが勝負になりますが，頑張ってみようと思います。

まずマックス株式会社へ問い合わせして，UFD-15SAの施工説明書を入手しました。
天井開口部の寸法は410×285です。

そして交換の候補となる TOTO 三乾王 の施工説明書を入手しました。

なんと開口寸法は 410×285 で一緒です。規格が統一されているみたいです。ちなみにリモコンの方も同一寸法で行けそうです。

なんとかなりそうな気がしてきました。後は購入価格との勝負となりますが，車買ってお金が無いので，ボーナスが出るまでは，現状で我慢します。（冬ではないので問題なし）


追記
最近交換しました。良かったらこちらのページもご覧下さい。

車購入

2014年度内の購入を目指していましたが，結局契約は2月内にできたのですが，納車は5月2日になってしまいました。登録は4月末です。

11年お世話になったWISHは，嫁のお父さんへ譲渡します。走行距離は11万kmです。
使い勝手の良い車でした。

日産のセレナとトヨタのVOXYで悩みましたが，VOXYが新型で対セレナ対策が出来ていたので，VOXYに決定です。

ヴェルファイヤとの差額が60万ぐらいだったので，400万以下なら射程圏内かと買う気満々で交渉に挑んだのですが，「あんなん大きすぎて使い勝手が悪いですよ」という車屋の一言で，買う気が無くなってしまいました。

オプションもなやみましたが，魅力的でないので最低限です。フルセグのスタンダードナビとETCユニットとバックモニターだけです。
フロアマットとバイザーは安い社外品を使いました。

収まりも悪くありません。純正の価格の高さは異常ですね。

乗り出して2日目でこんな事を書くのも失礼な話ですが，第1印象でちょっといけてないなと思うところを書きます。

助手席のダッシュボードのところですが，大きなくぼみのトレイがありますが，用途が不明です。普通に蓋を付けて欲しいです。

インフォメーションモニターだけが中央部へ配置されてます。しかもそれだけように縁取りされてます。モニターの左右は無駄なスペースです。ちょっといけてないですね。ヴェルファイヤみたいな配置にしたらよいと思います。車が小さい分各パーツは小さくする必要がありますが，配置はヴェルファイヤが正解でしょう。

車の乗車歴が
日産 パルサー  5年 18歳～23歳
トヨタ ソアラ      6年 23歳～29歳
トヨタ WISH      11年 29歳～40歳
トヨタ VOXY            40歳～
になりました。VOXYは家族で移動するのに悪くない良い車ですが，運転したいとか，運転して楽しいということはありません。やっぱりソアラが良かった。