ランニング 2015年6月

6月は梅雨ですね。目標の50kmに届いていません。言い訳ですね。
強化月間宣言しましたが，実行できていません。結果46.6㎞ です。あと1回走れよって感じです。

体重と体脂肪率は，炭水化物の摂取を控えているので，少し下がってきてるかなと思われます。

ついでに今月からは，pulsenseの結果も載せます。2500kcal/日は超えています。食事のカロリーはアバウトな感じなので入力してません。睡眠状態の眠りの浅さはこんなものなのでしょうか。