自転車

長男坊が自転車に乗れるようになったので，自転車で遊べるところを，探索してみました。いつもの早朝ランニングの代わりに，久しぶりに自転車に乗りました。

山根公園までのルートはいつもと同じですが，そこから国領川沿いを海まで行って，適当に戻って来ました。川沿いは信号もなく，車もほとんど走らないので，良いのですが，途中で道が切れているところもあるので，公道へ出る必要があります。注意しましょう。

13.8㎞ を 46分 で走りましたが，ひざが笑います。(￣∇￣;)ハッハッハ

今日の料理 オムライス

最近料理してないのですが，久しぶり連休をもらったので，作ってみました。
子供と一緒に料理するのは楽しいですね。
玉ねぎのみじん切り中ですが，目に染みるので，水泳用のゴーグルをしています。

トロトロオムレツを頑張ってみましたが，ちょっと硬めです。IHは火加減が分かりにくくて，フライパンを斜めにして火を通せないので，難しいですね。ガスでも上手に作れるとは思いませんが，，，もっと修行します。

カーズ出動（最後かな？）

シルバーウィークは仕事で休めなかったので，土日と休ませていただきました。運動会後大連休だったのですが，仕事してたので，嫁と子の機嫌が悪いです。

久しぶりに，カーズ出動しました。相変わらず良く荷物が乗ります。

カーズの方は，興味が薄れてきています。そろそろ譲渡か売却を考えないといけませんが，大き過ぎて引き取ってくれる人が居るかどうかが，問題になりそうです。

長男坊が補助輪なしで，自転車へ乗れるようになりました。5歳と約半月です。姉ちゃんたちより1年早いです。姉ちゃんたちは，小学校入学前の冬に特訓しました。

カーズを卒業して，自転車で遊べるところを探したいと思います。

小学校 運動会

絵にかいたような，秋晴れの好天気でした。見てるだけなのに，日に焼けて疲れてしまいます。実際，昼からはマットの上でずっと寝てました。

トラック沿いのテントは，シートびっちり敷かれていますが，人はまばらです。場所取りだけなら遠慮してもらいたいですが，なかなか難しいと思います。

子供たちは元気です。

MY テントが活躍します。今年は折畳みのタープがものすごい出てました。それに比べればかなりチープな感じですが，我が家の日除けとしては問題ありません。活躍の場が少ないので，これ以上費用をかけても無駄です。

献血

世のため人のためと思って，昔は献血を頑張っていました。
ところが，献血中に貧血に3度なったので，近年は遠慮しておりました。

ちょっと前に，また頑張ってみようと思い，献血に行ったら，過去の履歴が残っていて，止めときましょうと門前払いをされました。

今回もダメもとですが，周りからの視線もあるので，
（人にやれやれ言うて，自分は何もしないのもちょっと）
行ってみたら血を取ってくれました。
7年半ぶりです。
お酒大好きですが，γ-GTP が下がっていました。（もともと数値的には問題なし）
次回も頑張ろうと思います。

ゴルフ 2015年 第8ラウンド

第8ラウンドは，久しぶりの松山シーサイドカントリーです。
out 52 in 54  合計 106 点でした。グリップ交換の効果がまるで出ていません。
練習不足ですね。

幼稚園運動会 2015年

今年もやってきました。幼稚園の運動会です。嫁は仕事で参観日になっているので，息子の雄姿を見ることができません。なので，ビデオはしっかり撮らないと，かなり怒られます。
今年は良い場所が空いていました。

応援者は，私のみなので，大きくシートを広げて場所取りなどはしてません。
下の便利グッズをいつも使用しています。
折り畳み式の椅子ですが，バックパックになっているので，水筒や弁当なんかも入れられます。
地べたに座るのは疲れるので，小学校の運動会や，混雑して長時間並ぶときなどにも重宝します。

どこでも腰をかけることが出来るので，楽ちんですね。

息子の誕生日ケーキ 2015年 妖怪ウォッチ

9月8日は息子の誕生日です。
今年のケーキは，道後で買った人形と同じトトロです。
ちなみにプレゼントは，スポンジボブのDVDを勧めたのですが，却下され，
「妖怪ウォッチバスターズ 白犬隊」を買わされました。
5歳児には無理です。

家族旅行 2015年 道後温泉

毎年夏に旅行するのは恒例ですが（今年はUSJ），嫁がサイクリング・パラダイス愛顔のえひめ旅行券を購入したので，旅行券消化のため道後温泉へ行きました。3回目です。


ちょうど 坊っちゃん列車の方向転換を見ることができました。手動で良い感じでした。

行く店もだいたい決まっています。ジブリのお店と土産物屋にしか行きません。

そして，長男はトトロ，長女と次女はちりめん細工の訳の分からない飾り物を買いました。
私はこんなしょーもない飾り物が大嫌いです。もっと役に立つ使えるものにお金を使ってほしいと思います。「金使う前に，頭を使え」「いらんもん増やすな」「断捨離大好き」は私が心の中でいつも思う事です。
（口に出して言うと，家族全員が敵になりそうなので，なかなか言えません。）

料理も大変おいしくいただきましたが，量が多い。私でも食べきれないので，女性には不可能です。子供用の料理も残ってしまいます。量を減らして，料金を手ごろにした方が，お客の満足度は上がるとおもうんですけど，いかがでしょうか。

あんまり食べ過ぎたので，翌日朝6時前からウォーキングに行きました。天気が悪くて，GPSの調子がいまいちです。蛇行してます。また，途中雨が結構降ったので，雨宿りもしました。旅館の中にジムが欲しいですね。

ランニング 2015年8月

今月は，最低です。ゴルフ1回分（約10km）足しても，35kmぐらいしか動けていません。
夏は苦手です。
運動好きな人に話をすると，夏は自転車が良いと言われたので，来年は自転車でもやろうかと思います。

活動量計もいまいちです。歩数は目標に足りてません。運動は十分ですが，消費カロリーは目標ギリギリ。

体重変わらずですが，体脂肪が6月中から登りっぱなしです。20%を切るように頑張ります。
具体的な方法を考えろ。→自分

昨年の9月から始めましたが，1年やって結果ほぼ変わらず。悲しい～

ゴルフ グリップ交換

どうもゴルフの調子が悪いので，グリップを交換しました。
これでスコアアップできれば，良いのですが，，，


よく使うアイアン5番と7番はグリップのコードが切れてます。

カッターナイフで切って剥がしました。

専用の両面テープを貼ります。剥がす時のことを考えれば，少々高くても専用のものが良いと思われます。普通の紙の両面テープは，綺麗に剥がれないでしょう。

グリップの交換液もけちってはいけません。ジッポのオイルも使えます。これをけちると，グリップを入れ込む途中で引っ付いて，にっちもさっちもいかなくなります。

揮発性が高いので，換気と火気には注意しましょう。屋内でタバコを吸いながらやると，シンナーでラリるか，火災が起こるかもしれません。

交換できました。HONMAのアイアンセットなので 3番から11番まで交換しました。Sは本気で振り回すこともないので，以前のままです。早く練習したいですが，丸一日は置いて接着させます。

久しぶりのバーベキュー

久しぶりのバーベキューです。嫁の妹さんが里帰りしているので，嫁の父さん母さんがバーベキューをしてくれました。

私以外はみんな少食で，お酒もほとんど飲まないので，量は少なめです。

この年になると，お手伝いも物凄く助かります。

一番小さいのは，甥っ子です。おとなしいです。うちの長男は，おバカお調子者です。

ゴルフ 2015年 第7ラウンド

恒例のうずしおカントリークラブです。
OUT 48   IN 60   合計 108点です。ダメです。

しまなみアースランド

お盆に，尾道へ帰省する途中に，しまなみアースランドへ寄りました。
会社の人から，かなり面白いトランポリンがあると教えていただきました。


めちゃめちゃ大きなドーム型のトランポリンです。めっちゃ飛べます。

子供と一緒に飛んでたら，頭がくらくらしました。大人の方は控えめにした方が良いでしょう。

娘の工作

夏休みの工作でもなんでもないですが，娘が，おもむろに妖怪ウォッチのジバニャンを作りました。
上手いと思います。

DVD研磨

車で走行中に，DVDが見れるので，最近遠出をするときは，DVDを車に積んでいきます。
子供のお気に入りのDVDがいくつかあったりするのですが，傷だらけで見ることができないので，研磨してみようと思いました。

歯磨き粉や，ダイソーで買ってきた研磨剤で磨きました。全体的に曇ってます。

それを，Holtのプラスチック用研磨剤で磨きます。

曇りが晴れたようになりました。

結果ですが，どんなに頑張ってもダメでした。
ゲオやBOOKOFFへ研磨のサービスは無いですかと聞いたら，やってないという回答だったので，再生に支障があるDVDは，潔く廃棄しました。再生不能のDVDは素人では復活させられないと判断します。
子供が，DVDの取り扱いをちゃんと出来るようになるまで，高いDVD(ゲームとか，PCのソフトとか）は，買わないようにするか，触らせないようにする注意が必要です。

紙のまち資料館

今日は四国中央市の紙のまち資料館へ来てみました。駐車場は狭いですね。

紙すきの体験をやりました。楽しそうにはやりましたが，すいた紙を何に使うかが問題です。

夏の夜のちょっとこわいお話会

新居浜の図書館で行われた，おはなし会に行きました。
なかなか頑張って頂いた，手の込んだおはなし会でした。面白かったです。
うちの子供たちは，相変わらずヘタレで体がこわばってました。

ウッドデッキ 苔落とし

ウッドデッキの苔を落としてみました。
メンテナンスは一度もやったことがありません。

高圧洗浄機で頑張ってみます。

上側が除去前で，下側が除去後です。結構時間が掛かります。

我が家のデッキに関してですが，雨の当たるところに苔がたくさん生えています。簡易でも屋根のあるところは苔が生えていません。日よけをちゃんとやるほうが，デッキが長持ちするかもしれませんね。

暑いですね

暑くてイライラします。外気温42度なんて，ありえん。